お腹に赤ちゃんがいる間は、

ウエスト回りにクッション用の脂肪がふえます。

 

妊娠中は体重は増えますが、

出産したからといって増えた分の体重が

産後にいきなりなくなる訳ではありません。

 

出産後は母乳の分泌量が増えるために、

体重自体は一層増えたという人もいます。

 

出産後の体が落ち着いたら、

産後ダイエットで体型を戻したいという人がいますが、

その際に留意点があります。

 

赤ちゃんを母乳で育てたいという人は、

出産直後からカロリー制限によるダイエットをしていると、

母乳に悪影響か出ることに注意しましょう。

 

もしも産後にダイエットをしたいなら、

自己判断で行うのではなく、

主治医の確認を得るようにしましょう。

 

産後ダイエットに適したダイエット方法とは、

どんなものがあるでしょう。

 

育児があるのでジムに通うとか、

外で運動をするわけにはいきませんし、

食事を減らすと母乳の出も悪くなる可能性があります。

 

酵素ダイエットは、

出産直後の母体にダメージを与えることなく

痩身効果が期待できるとして、注目されています。

 

酵素ダイエットは、

産後の代謝が下がっている状態から、

代謝アップを助けるために、酵素を使うというものです。

 

体内に蓄えられている脂肪やカロリーを

効率的に消費するために、

新陳代謝の高い体質になるというものです。

 

ダイエットに酵素ドリンクや酵素サプリメントを用いることで、

産後の身体をいたわりながら、ダイエットをすることが可能です。